In diesem interaktiven Workshop trainierst du deine mentale Stärke. Du lernst aus welchen drei Kompetenzen diese sich zusammensetzt. Durch verschiedene praktische Übungen aus dem Spitzensport trainierst du diese bereits in dem Workshop. Mentale Stärke heißt nicht, dass du die Theorie dahinter verstehen sollst, mentale Stärke heißt, erleben und vor allem Spaß haben.
Du willst wissen, wie der Spitzensport mentale Stärke trainiert?
Genau das lernst du in diesem interaktiven Workshop.
Du verstehst aus welchen drei Kompetenzen diese sich zusammensetzt.
Durch praktische Übungen trainierst du diese bereits in dem Workshop.
Mentale Stärke heißt nicht, dass du die Theorie dahinter verstehen sollst, mentale Stärke heißt erleben und vor allem Spaß haben.
Deine Mentale Stärke – so trainierst du sie
Wir wissen wie viel die Athlet*innen aus dem Spitzensport trainieren, denn sie verfolgen einen Trainingsplan. Was viele nicht wissen, dass sie auch ihre mentale Stärke trainieren und das bewusst in ihr Training einbauen. Was, wenn du die Methoden aus dem Spitzensport in deinen Alltag integrierst? Du lernst dadurch nicht nur deine eigene Stärke kennen, sondern weißt, wie du diese bewusst trainierst und vor allem in deinem Alltag anwenden kannst.
Inhalte:
Bin ich mental stark?
Deine drei Kompetenzbereiche: Emotionale – Soziale – Selbst Kompetenz
Dein Trainingsplan für den Alltag
Dein Workshop wird mit kleinen praktischen Tipps für den Alltag abgerundet. Was du brauchst, ein Blatt Papier, Stifte und die Neugier, deine Stärke kennenzulernen.
Pia Festl-Wietek: Sportpsychologin & systemischer Coach
Über Pia Festl-Wietek:
1997 wurde ich in München geboren und bin auch hier aufgewachsen. Nach dem Abitur habe ich meinen Bachelor im Jahr 2015 in „Angewandter Psychologie” in München gemacht. Während eines Praktikums in einem Coaching Unternehmen, konnte ich einige Erfahrungen sammeln und erfolgreich Seminare absolvieren. Im Anschluss daran habe ich meinen Master in „klinischer Psychologie und Psychotherapie” in Hamburg abgeschlossen.
Im Jahr 2020 habe ich mich dann dazu entschlossen, meine Weiterbildung in der Sportpsychologie zu machen. Diese habe ich im Jahr 2021 erfolgreich abgeschlossen.
Mein Ziel ist es, den Menschen dabei zu helfen, ihre beste Leistung aus sich herauszuholen und somit ihre Ziele zu erreichen, sei es im privaten, beruflichen oder sportlichen Bereich. Auch die psychische Gesundheit und die Zufriedenheit meiner Klienten ist mir wichtig. Im Rahmen des Coachings helfe ich meinen Klienten in den verschiedensten Bereichen auch im Zusammenhang mit einer chronischen Krankheit, zum Beispiel „Endometriose”.